老年人关于疑病症的预防保健知识

老年人关于疑病症的预防保健知识

　　人到老年，不仅要面对以往工作和生活中累积起来的旧疾，同时还要随时警惕新的疾病困扰。此外性格上也变得更加多疑、固执、敏感、孤僻。这些因素使得老年人成为疑病症的高发群体，因此多了解一些关于疑病症的预防保健知识，对老年人的心理健康，乃至身体健康十分有益。

　　积极客观地评价身体情况

　　老年人独有的性格特点决定了老年人普遍自我健康评价欠佳。因此对疾病表现得过分焦虑、担心，自我感觉衰老无用，这对心理健康十分不利。因此，老年人关于疑病症的预防重中之重就在于以积极乐观的心态来看待自己的身体健康状况。

　　丰富和充实自我的精神生活

　　老年人结合自己的身体条件和兴趣，可以选择参加一些绘画、园艺等文体活动，特别是集体活动。这样通过移情作用，可以将老年人对身体健康的过分关注转移到对兴趣爱好的关注中，特别是集体活动，还能增加人际交往，从而消弱空虚、孤僻的精神状态。这一点是老年人关于疑病症最见成效的预防方法。

　　走出以家庭为支柱的精神世界

　　很多老年人一辈子都是围绕家庭、家人来安排自己的生活和工作。正因为此，当儿女长大离家独立生活后，老年人的精神世界会变得十分空虚，人也变得孤僻、固执起来，而这一点很容易被家人所忽视，因此家庭纠纷在所难免。因此找到与家人和谐相处的平衡点，是老年人关于疑病症预防的一大关键所在。

　　老年疑病症是存在于老年人群体中比较常见的一种心理障碍，症状严重时，老年人会对并不存在的疾病产生巨大恐惧，甚至是对死亡的恐惧，由此日夜担忧，会给老年人的身心健康造成很大伤害。因此老年人关于疑病症的预防和自我调节十分重要。